ثقافة وفنون

تناول التوت والخضروات يساعد علي التقليل من النسيان
28/05/2015 2:29:01

نتيجة الضغوط اليومية وكثرة الأعمال تقع الفتيات في أزمة النسيان، ويظل الأمر كثيراً حتي يتقدم بها العمر وتصاب  بمرض الزهايمر.

 

ووفقا لدراسة نشرت علي الموقع الأمريكي 'المنزل الجيد'، اكتشف العلماء أن مشكلة الزهايمر تحدث نتيجة التغذية السيئة وبتناول الطعام الصحي يمكن لكل سيدة أن تحمي نفسها من النسيان. النظام الغذائي الصحيح يبطئ تدهور الحالة العقلية مع التقدم في السن. ويذكر الموقع، قام باحثون في المركز الطبي لجامعة رش في شيكاغو بإجراء الدراسة علي 923 تتراوح 58-98 سنة، وتابعوا ما كانوا يأكلون لمدة 10 عاما. وجدوا أن الأشخاص الذين حافظوا علي اتباع نظام غذائي مثالي انخفض خطر مرض الزهايمر بنسبة 53% لديهم، ومن هذه الأطعمة، التوت والخضروات الورقية وغير الورقية، بالإضافة إلي الجوز، الأسماك، دواجن، زيت الزيتون.

التعليقات
أضف تعليق